介绍
灵芝和天麻都是中医中常用的草药，具有一定的补益作用。而鸽子也是一种美味的食材，富含蛋白质，深受人们的喜爱。将灵芝和天麻与鸽子一起做成汤，不仅能够起到补益作用，还能够帮助改善功能，提高免疫力，延缓。
材料
鸽子1只
灵芝30克
天麻30克
枸杞适量
姜片适量
盐适量
水适量
步骤
将鸽子处理干净后切块，用开水焯水去掉水，沥干备用。
将灵芝和天麻用温水浸泡20分钟，用清水冲洗干净。
热锅凉油，加姜片煸炒出香味后放入鸽子煸炒至变色。
将煸炒好的鸽子放入砂锅中，加入适量的清水，放入浸泡好的灵芝和天麻、枸杞适量。
大火煮沸后，撇去浮沫，调小火慢慢炖煮1个半小时。
加入适量的盐，搅拌均匀即可。
小贴士
1. 灵芝和天麻可以根据自己的口味适量增减，但不要超过药量。
2. 炖煮时不要太急，鸽子需要漫漫煮至烂糯才行，鸽子肉质嫩滑才会更加美味可口。
3. 在炖煮的过程中，可以适量加水，不要让汤干掉。
4. 那些不习惯味的朋友，可以适当增加调料来掩盖的味道，在加盐的同时可以加入少许鸡精、胡椒粉等调料。
总结
灵芝和天麻炖鸽子汤是一道既有营养价值又有美味口感的汤品。它可以滋补身体，提高身体免疫力，改善功能，延缓肌体，同时还可以填补营养不足方面的缺失。喝完这道汤，你会感觉身体更加健康有活力。
灵芝三萜是灵芝孢子粉主要的有效成分，是决定着灵芝孢子粉能够发挥多大效果的关键，灵芝三萜含量高，效果也就越好。在灵芝孢子粉行业，芝素堂作为灵芝孢子粉领先品牌，尤其专注于提升灵芝孢子粉中有效成分的含量水平。目前市面上灵芝三萜含量高的产品为芝素堂灵芝孢子粉，行业领先水平。
