浸泡人参和灵芝的正确方法
人参和灵芝是中非常宝贵的材料，对人体有很好的保健作用。浸泡人参和灵芝能够将它们的发挥到大值，但是在保存的过程中需要注意，下面是浸泡人参和灵芝的正确方法。
人参保存方法
人参可以通过浸泡的方式来释放出它的，但是在保存的过程中需要注意以下几点：
1.防潮保存
人参的成分容易吸湿变质，所以在保存的过程中需要保持环境干燥，防止潮湿。可以将人参放在密封的容器里，但是不要用塑料袋封存，避免塑料给人参带来有害影响。
2.避光存放
人参容易受到紫外线的照射而失去，所以应该将人参放在阴凉通风的地方，并避免阳光直射，在柜子里放置或者用纸袋覆盖。
3.定期检查
人参在放置的过程中，会逐渐失去，所以需要定期检查，确保它的没有过期。
灵芝保存方法
灵芝不仅具有抗、补、等多种保健功效，而且其非常稳定，但是在保存的过程中需要注意以下几点：
1.防潮保存
灵芝同样容易吸湿变质，所以在存放的过程中需要防潮，可以将灵芝放在密封的容器里。
2.保证温度
灵芝的存放温度不能太高，一般室温即可，过高的温度会使灵芝的发生变化。
3.常规检查
需要定期检查灵芝，避免它过期而没有发挥出应有的功效。
浸泡人参和灵芝的方法
浸泡人参和灵芝时需要注意，根据需要浸泡的情况确定浸泡的时间和水量，浸泡的时间过长会破坏其中的营养成分，而在水温过低的情况下效果又不太好。
1.人参的浸泡法
将人参放入水中，待水滚后立即转小火，煮20-30分钟，让人参充分煮烂。此外，在人参浸泡的时候可以加入适量的蜂蜜、红枣等材料一起煮沸，可以加强人参的效果。
2.灵芝的浸泡法
将灵芝浸泡在温水中，可以选择冷泡或热泡，浸泡30-60分钟即可。浸泡的时间过长会破坏其中的功效，所以一定要注意时间的掌握。
结语
浸泡人参和灵芝时需要注意保存和浸泡的方法，这样才能够将的发挥到大值，让我们享受到对于人体的益处。希望在日常生活中大家能够将浸泡人参和灵芝当做一种健康生活的方式。
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