干灵芝泡茶的步骤
灵芝是中国传统的中草药材之一。其味苦、性平，具有养心安神、益气健脾、降等功效。而泡制灵芝茶则是将灵芝粉末或干灵芝材料用水泡成茶来享用。
准备工作
首先，你需要在信誉有保证的药店或线上商家购买到干灵芝。一般来说，质量好的干灵芝表面光滑，色泽诱人，没有裂缝和明显的损伤，干燥而不粘手。
其次，你需要为泡茶做好准备。热水瓶、保温杯和不锈钢过滤网都是必要的配备。如果你喜欢更加健康和自然的茶水，你还可以选用下面要提到的纯净水和柠檬。
制作步骤
步骤一：将干灵芝材料浸泡
将一份灵芝材料放入热水瓶里，加入约400毫升热水（注意：切忌使用沸水）。然后，你可以搅拌15至30秒待其浸透。
步骤二：等待
大约需要等待10-20分钟等灵芝充分浸泡。你可以在这个时间段内做一些家务，或者在阳台上侃侃而谈。
步骤三：加入柠檬汁
为了略去苦味并增加营养价值，您可以在饮用前加入柠檬汁。将新鲜柠檬挤汁，果皮不要掉入杯中。然后将柠檬汁倒入保温杯中，再将洒上干芝士渣的茶水倒入其中即可。
步骤四：过滤
如有需要，使用不锈钢过滤网过滤掉茶渣。这样，茶水就会更加纯净且口感更柔和，暖暖的灵芝茶也可以很好地满足早晚饮用的需求。
总结
干灵芝泡茶是一种健康有益的养生方法。在热水瓶里浸泡干灵芝材料是慢慢释放极佳营养成分的好方法，而柠檬汁的加入和过滤可使茶味更加可口。如果您希望享受干灵芝的保健功效但又不希望吞咽它们，那么泡制一杯暖暖的灵芝茶将是您的佳选择。
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