孙俪灵芝煲汤做法
煲汤历来是中国人的传统美食，天然材料煲出来的营养汤品，不仅滋补养生，又可增强身体免疫力。而灵芝是现代人常见的之一，有清热、平、增强免疫力等作用，对于养生非常有益。今天，我们来介绍一下如何做孙俪灵芝煲汤，让您也能轻松在家里享受到这道健康美食。
材料准备
孙俪灵芝煲汤的主料是灵芝，而辅料则是一些补药材和一些常见的食材。以下是所需材料：
灵芝 20g
红枣 10个
枸杞 10g
山药 150g
排骨 500g
姜 2片
清水 1500毫升
烹饪步骤
以下是孙俪灵芝煲汤的烹饪步骤：
将排骨放入沸水中焯水去除水和杂质。
将焯好水的排骨捞出来，洗净备用。
姜片切片备用。
把洗净的灵芝用水冲洗一下，水泡20分钟左右后，用刀片切成小块。
山药去皮切块，红枣去核。
将准备好的排骨、姜片、红枣、枸杞、山药和灵芝一起放入砂锅中。
加入清水，水量不能太多也不能太少。
大火煮沸后，转小火慢慢煲，煲两小时左右即可。
加入适量的盐调味即可。
营养价值
孙俪灵芝煲汤不仅口感鲜美、营养丰富，而且具有很高的药用价值，以下罗列了它的营养价值：
灵芝：价值较高，常被用于增强免疫力、、降低等。
山药：能够增强人体免疫力、提高体质、降等多种作用。
红枣：有滋、调和五脏六腑、养心安神等功效。
枸杞：具有补、益精、明目等功效。
排骨：营养丰富，含有蛋白质、钙、磷等多种物质，可以滋补体质。
小贴士
为了让您做出更美味的孙俪灵芝煲汤，以下是一些小贴士：
在焯水排骨时将沸水撇去后再加清水，这样即可去除排骨的腥味。
加入适量的水，不要太多，否则口感会变淡。
煲汤时火力不能过大，要小火慢煲，这样可以让汤品更加浓郁。
汤品沉淀后到下面的都是营养，所以喝汤时记得搅拌均匀。
以上就是孙俪灵芝煲汤做法，希望您能成功制作出这道美味又营养的煲汤，并在饮用时得到满满的营养补充！
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