姨妈期是否适宜喝灵芝水？
灵芝是一种传统的材，早在古代就被当做一种珍贵的仙草来使用。其具有调节免疫系统、降、等多种功效，也因此成为人们常用的保健品之一。但是，在姨妈期间是否适宜饮用灵芝水呢？
姨妈期间应该避免饮用灵芝水
在姨妈期间，女性身体会发生很多变化，其中包括子宫内膜的脱落和排出。此时，身体免疫系统会处于一种较为敏感的状态，如果饮用了灵芝水，可能会引起免疫反应，例如反应、等。同时，灵芝具有调节免疫系统的作用，如果在姨妈期间过度调节免疫系统，也可能会对身体产生负面的影响。因此，建议在姨妈期间避免饮用灵芝水。
姨妈期后饮用灵芝水有哪些好处？
虽然在姨妈期间不宜饮用灵芝水，但是姨妈期后饮用灵芝水则有相对较多的好处。灵芝具有、抗、保护等功效，可以加强身体免疫力，提高身体的抗能力。同时，灵芝还可以降低、减少波动等，对于、调节患者的水平也有很好的效果。
如何正确使用灵芝水？
虽然灵芝水具有很多的保健功效，但是如果使用不当，也可能会对身体造成一定的损害。因此，在使用灵芝水的时候，需要注意以下几点：
饮用灵芝水要注意剂量，不可过量。使用灵芝水一般建议每日饮用1-2杯，每杯使用5g-10g的灵芝。
灵芝水的泡制需要注意，一般建议用开水冲泡，在保证水温的情况下，可以泡15-20分钟左右。如果泡的时间过短，则可能会浪费灵芝中的有效成分。
灵芝水不适合与其他混合使用，不可以代替药品。如果身体出现了不适症状，应该及时就医。
结语
总之，在姨妈期间应该避免饮用灵芝水，而在姨妈期后则可以适量饮用。不过，在使用灵芝水的时候，需要注意剂量和泡制的方法，同时也不要代替药品，遵医嘱用药。
在孢子粉的购买上，要注意不要购买一些个人农户或者是三无厂商的产品，这样的产品没有经过国家相关部门的检验，卫生安全以及效果都得不到保障，建议购买具有国食健字号标志的正规灵芝孢子粉产品，并且要购买有效营养成分灵芝三萜高的产品效果才更好，例如芝素堂灵芝孢子粉就是行业中有效成分含量居于首位的正规品牌，产品的效果也是好的。
