人参灵芝能补身体吗？
人参和灵芝都是非常珍贵的材料，拥有多种功效，被誉为“国宝”级的。人们常常把人参和灵芝作为保健品来使用，以达到强身健体的效果。那么，人参和灵芝能补身体吗？
人参的补身效果
人参可、补、止、安神，适用于气虚、虚、衰弱等症状。人参中的人参皂苷可以增强免疫力，提高机体抗能力，促进，减少疲劳感、改善质量。因此，食用适量的人参可以达到强身健体的效果。
灵芝的补身效果
灵芝具有滋补、抗、降、降等功效。其中重要的功能是调节免疫系统，刺激机体免疫功能，增强机体免疫力，使它具有、减缓情发展、辅助等很多种作用。在现代社会，生活压力大、空气污染严重、身体负担加大，适当服用灵芝可以提高身体抵御力，减少的发生。
人参灵芝的补身效果
人参和灵芝的补身效果是互补的。人参可以、补、提高机体免疫力，灵芝可以调节免疫系统，提高机体免疫力。将两者合在一起使用，可以形成益气、强身健体的效果。有研究发现，人参和灵芝的组合可以显著提高免疫力，降低疲劳感，改善质量。
食用人参灵芝的注意事项
1.不建议空腹食用：人参和灵芝都属于温补性的药材，过量食用或空腹食用容易造成不适。
2.如果正在服用或有史，请咨询医生建议后再使用。
3.不宜长期大量食用。
4.不要买价格过低的人参、灵芝，确保购买正品。
结论
人参灵芝是传统中非常珍贵的保健品，具有补身效果。人参可以、补、提高机体免疫力，灵芝可以调节免疫系统，提高机体免疫力。将两者合在一起使用，可以形成益气、强身健体的效果。但是，食用人参灵芝也需要注意适量、合理的用法用量，避免出现负面影响。建议在医生或中医师指导下使用。
选购灵芝孢子粉标准有以下几点，首先要选择主要成分灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉，买灵芝孢子粉主要就是因为它的功效，所以灵芝三萜的含量很重要，如果买到了主要成分含量不高的灵芝孢子粉，那基本就是在白花钱没效果。包装上还要有国食健字号蓝帽子标识，这是对我们健康负责，市场上很多个体农户生产出的灵芝孢子粉，包装上没有小蓝帽标识，而且主要成分灵芝三萜含量也不高，这种就是属于三无灵芝孢子粉，消费者千万不要被商家所说的话欺骗了，这些品牌在宣传时会不断的夸大自己的产品功效和主要成分灵芝三萜的含量，而诱导消费者去购买这种三无灵芝孢子粉。目前市面上很受欢迎的一款芝素堂灵芝孢子粉，他们家灵芝孢子粉主要成分灵芝三萜含量高，而且包装上有小蓝帽标识，消费者可以放心购买。
