灵芝煲什么止咳润化痰
灵芝是一种材，被誉为“草中之王”，具有很高的药用价值，可以理气、壮阳、降、调节免疫系统等功效。其中，灵芝煲汤可以用于止咳润和化痰，对于道患者特别有好处。
灵芝煲汤的原理
灵芝煲汤的原理主要在于灵芝所含有的多糖、三萜类、灵芝酸、亚麻酸等成分，能够刺激系统，增强部的免疫功能，抑制反应，起到止咳润和化痰的效果。
灵芝煲汤的配料
灵芝煲汤的配料首选灵芝，此外还可以加入一些搭配材料，比如梨、苹果、莲子、杏仁、红枣、银耳等。这些材料具有滋阴润、生津止渴、健脾开胃的功效，可以起到协同作用，使汤品更加营养丰富。
灵芝煲汤的做法
灵芝煲汤的做法非常简单，主要有以下几个步骤：
1. 将灵芝切成小块，用清水浸泡半个小时；
2. 梨、苹果、莲子、杏仁、红枣、银耳洗净备用；
3. 将灵芝和配料加入煲仔中，加水适量，大火煮开后转小火慢慢炖，炖两个小时左右；
4. 将汤品倒入碗中，加蜂蜜或冰糖调味即可。
灵芝煲汤的食用注意事项
1.煲汤的时候不要加盐，盐会销毁；
2.灵芝并非所有人都适合食用，对于孕妇、乳母、体质、功能障碍者等人群不宜食用；
3.煲汤的时候水要适量，太多会稀释，太少会烧焦汤底；
4.煲汤的时间不宜过长，两小时左右为佳，过长会降低营养价值。
总之，灵芝煲汤是一种非常营养丰富的汤品，尤其适合道患者食用。但是在使用灵芝煲汤的时候，一定要注意用量和食用方法，避免对身体产生负面影响。
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