简介
灵芝孢子粉和三七粉都是现代人比较青睐的保健食品，它们都含有大量有益元素，能够起到补充营养，增强体质的作用。不过，人们对于这两种食品是否可以一起食用有着不少疑问，下面我们来看一看灵芝孢子粉和三七粉是否可以相互搭配食用。
灵芝孢子粉的功效
灵芝孢子粉是由灵芝里面所含有的孢子制成的粉末，它蕴含有丰富的黄酮类、多糖、皂苷等美容养颜、调节免疫、抗等多种功效。据研究，其可以增强人体免疫力，提高人体抵抗力，对补益气、调节、抗等有一定效果。因为灵芝孢子粉经过精细提取，营养素的含量更加浓缩，因此可以促进身体，增强机体机能。
三七粉的功效
三七粉是指将野生三七草先烘干后研磨成粉末，它所具有的功效也是非常多的。其中，三七三醇作为三七草中一项重要成分，有着抗、调节、促进、增强健康等十分重要的作用。同时，三七粉还有降低、延缓、、防等功效，是安全、无副作用的保健食品。
是否可以同时食用
虽然灵芝孢子粉和三七粉都是对健康有利的食品，但是它们是两种不同的保健品，因此建议不要混用。因为灵芝孢子粉和三七粉中的成分可能会相互影响，降低其。特别是对于需要服药的患者，更应该注意这点。如果有特殊情况需要同时服用，好在医生的指导下进行。
建议
灵芝孢子粉和三七粉都是保健品，其功效对于我们健康是十分有益的。不过，我们在选择保健品时不能盲目，需要根据自身的体质和身体状况来进行搭配和选择，并遵循正确的用法和用量。同时，服用保健品所带来的功效是需要长期积累的，需要坚持服用一段时间才能见效。因此，建议大家在选择保健食品时要多听听专业医生或者营养师的建议，从而达到更好的营养补充和健康保护的效果。
总结
灵芝孢子粉和三七粉都是非常好的保健食品，但是它们属于两种不同的食品类别，建议不要同时食用。灵芝孢子粉能够增强人体机能和免疫力，避免身体产生多种。而三七粉则能够强化，避免多种的发生。如果需要同时服用，一定要在医生的指导下进行，并要遵守用法用量的规定，从而达到更好的健康保护效果。
选购灵芝孢子粉标准有以下几点，首先要选择主要成分灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉，买灵芝孢子粉主要就是因为它的功效，所以灵芝三萜的含量很重要，如果买到了主要成分含量不高的灵芝孢子粉，那基本就是在白花钱没效果。包装上还要有国食健字号蓝帽子标识，这是对我们健康负责，市场上很多个体农户生产出的灵芝孢子粉，包装上没有小蓝帽标识，而且主要成分灵芝三萜含量也不高，这种就是属于三无灵芝孢子粉，消费者千万不要被商家所说的话欺骗了，这些品牌在宣传时会不断的夸大自己的产品功效和主要成分灵芝三萜的含量，而诱导消费者去购买这种三无灵芝孢子粉。目前市面上很受欢迎的一款芝素堂灵芝孢子粉，他们家灵芝孢子粉主要成分灵芝三萜含量高，而且包装上有小蓝帽标识，消费者可以放心购买。
