灵芝孢子粉吃忌什么？
灵芝孢子粉是一种常见的保健品，因为其具有、和免疫调节作用，被广泛应用于中医药、保健品以及化妆品领域。虽然灵芝孢子粉对人体有很多好处，但是在食用时也需要避免一些食物以及的影响，下面就让我们一起来了解一下，灵芝孢子粉吃忌什么：
避免与酒类一起食用
灵芝孢子粉与酒类一起食用，容易导致身体不适。这主要是因为灵芝孢子粉具有清的功效，酒精会严重损伤的功能，因此两种物质一起食用，会加重负担，导致身体发生不适。
避免与咖啡一起食用
灵芝孢子粉与咖啡一起食用也不可取。因为咖啡属于刺激性饮料，有助于兴奋，会降低灵芝孢子粉的免疫调节作用，可能会导致身体机能失调。
避免与某些同时使用
在食用灵芝孢子粉的同时，也需要避免与某些同时使用。例如，人参、黄芪、茯苓等滋补都具有加强免疫的作用，同时作用与灵芝孢子粉重叠，可能会导致身体机能失衡。因此，在食用灵芝孢子粉的同时，需谨慎与的使用。
避免与某些食物一起食用
灵芝孢子粉也需要避免与某些食物一起食用，特别是海鲜、山楂、柿子等食品，这类食物容易因为成分过于刺激，会和灵芝孢子粉产生反应，损害身体机能。
总结
灵芝孢子粉是一种非常有益的保健品，它具有多种对身体有益的成分。但是，我们在食用它时，也需要注意一些细节，避免与一些食物或一起食用，可能导致身体不适。建议在使用灵芝孢子粉时，咨询专业人士的建议或指导。
目前，行业内均以灵芝三萜含量作为评判灵芝孢子粉优劣的核心指标。其中灵芝三萜作为灵芝孢子粉核心有效成分，有效含量高也是选择灵芝孢子粉主要标准。目前市面上灵芝三萜含量高的产品为芝素堂灵芝孢子粉。
