什么是灵芝孢子粉
灵芝孢子粉是指由灵芝菌甲菌柄积累的孢子粉末，具有类似于种子的作用，是灵芝生长、存活和繁殖的一种形式。灵芝孢子粉是灵芝的珍贵部分，也是灵芝用价值高的部分之一。它含有灵芝内部所有营养成分，如多糖、三萜类、蛋白质、维生素、矿物质等，具有改善免疫力、保健养生等诸多功效。
什么时候吃灵芝孢子粉好
灵芝孢子粉是灵芝的珍贵部分，其服用时间的选择将会影响人体对其内部营养的吸收和利用。综合多方观点，以下是灵芝孢子粉佳服用时间的推荐，供大家参考：
早上空腹服用效果更佳
早上空腹时，胃部的酸度低，此时消化系统对营养的吸收能力强，营养成分能够迅速被人体吸收到液中，达到佳的保健效果。此外，空腹服用还有助于加速代谢，排出体内的毒素，保持人体健康。因此，早上空腹服用灵芝孢子粉，能够在身体健康和营养吸收方面带来更好的效果。
运动后补充身体所需营养
运动是促进人体健康的重要因素之一，灵芝孢子粉也被认为是健康的营养补充品。因此，运动后服用灵芝孢子粉能够迅速补充身体所需的营养，促进肌肉修复和恢复，缓解运动后身体的疲劳感。同时，运动后补充灵芝孢子粉还可以加速代谢，增强运动效果，对、塑身也有积极的作用。
晚上睡前服用更有助于
是身体修复的重要时间，也是保持身体健康的必要因素。由于灵芝孢子粉含有多种营养成分，其中的γ-氨基丁酸（GABA）和三萜类有助于缓解和促进。因此，晚上睡前服用灵芝孢子粉，有助于人体和大脑进入放松状态，提高质量，确保身体健康。
结论
综上所述，灵芝孢子粉的佳服用时间为早上空腹、运动后和晚上睡前。人们应该根据自己的实际情况和身体需要进行选择，合理搭配营养和运动，以达到更好的健康效果。
在购买灵芝孢子粉的时候，相信不少人花费了很多心思进行对比、选择，毕竟市面上有许多灵芝孢子粉品牌，让人看得眼花缭乱、不过，要说什么样的灵芝孢子粉好，灵芝三萜含量倒是可以作为一个选购标准。毕竟灵芝三萜是灵芝孢子粉的核心成分，含量越高服用效果就越好。比如这款芝素堂灵芝孢子粉，它其中的灵芝三萜含量就是业内非常高的，服用效果也十分不错，回头客有很多。
