什么是灵芝孢子粉
灵芝孢子粉是从灵芝孢子中提取出来的粉末，是灵芝中贵重的成分，其营养成分非常丰富，有多种保健作用。主要成分包括多糖、三萜、蛋白质、氨基酸、生物碱等，可以提高机体免疫力，保护，降低、等多种作用，被称为“灵芝之王”。
老年人为什么要服用灵芝孢子粉
老年人由于身体机能下降，免疫力下降，抵御的能力降低，容易出现各种健康问题，如高、、等。而灵芝孢子粉具有调节免疫系统的作用，可以提高机体免疫力，降低、，保护，等，对老年人的身体健康非常有益。
老年人如何正确服用灵芝孢子粉
1.每日剂量：老年人服用灵芝孢子粉的剂量应控制在3克以下。如果是第一次服用，建议先从1克开始服用，逐渐增加剂量。
2.服用时间：灵芝孢子粉的佳服用时间为早上空腹或睡前，以充分发挥其养生功效。
3.服用方法：灵芝孢子粉可以直接用温水冲服，也可以加入到饮食中一起食用。如果您不喜欢其苦涩味道，可以选择将其加入到牛奶、豆浆、蜂蜜等食物中混合食用。
4.连续服用：灵芝孢子粉是以长期服用为宜的营养品，所以老年人要坚持每天服用，不能中断，服用时间建议长达3-6个月以上，这样才能充分发挥灵芝孢子粉对身体的作用。
注意事项
1.灵芝孢子粉不是，不能替代。
2.灵芝孢子粉适用于绝大部分人群，但对孕妇、哺乳期妇女不建议服用，因为孢子粉可能会影响母乳的口感和品质。
3.在服用灵芝孢子粉之前，应先了解自己的身体情况，如有特殊或对某些成分的人应慎重服用。
总之，在老年人健康保健方面，灵芝孢子粉是一种安全、有效、自然的营养品，可以帮助老年人提高机体免疫力，保护，降低、等，对老年人身体健康非常有益。老年人服用灵芝孢子粉时，请根据自己的身体状况，合理控制剂量和服用时间，坚持长期服用，以发挥出好的保健作用。
灵芝孢子粉一定要选择正规的国食健字号的产品，这是基本的。另外好是选择灵芝三萜含量高的产品，灵芝三萜含量越高，效果越好。目前市面上一款芝素堂灵芝孢子粉其灵芝三萜含量国内领先，效果也好。
