手工破壁提取灵芝孢子粉
灵芝孢子粉是灵芝的种子，在很多人眼中，灵芝孢子粉被誉为“性福之果”，因为灵芝孢子粉有很多及抗的成分，对人体有非常好的保健功效，因此人们越来越喜欢食用灵芝孢子粉，但是，市面上的灵芝孢子粉大多是机械破壁提取的，效果比较差，今天，我们要来介绍一种手工破壁提取灵芝孢子粉的方法。
1. 准备工具和材料
以下是制作灵芝孢子粉需要的工具和材料：
新鲜的灵芝孢子
石磨机
小蒸锅
小锤子和小平板
手套和口罩（避免吸入粉尘）
2. 提取灵芝孢子粉
首先，我们需要在小蒸锅中将灵芝孢子蒸煮一段时间，以杀菌并增加灵芝孢子破开的概率。接下来，我们需要用小锤子和小平板将灵芝孢子轻轻敲打，将其破开，并将孢子取出。取出的孢子应该是白色的，如果有黑色的孢子，应该丢弃，因为黑色的孢子可能是灵芝孢子已经萎缩的迹象。
3. 手研灵芝孢子粉
一旦我们提取了足够的灵芝孢子，我们可以开始手研灵芝孢子粉了。我们需要将灵芝孢子放置在石磨机中，石磨机可以将灵芝孢子研磨成很细的粉末。我们需要将灵芝孢子粉研磨得很细，这样才能使其易于吸收和消化。
4. 筛选灵芝孢子粉
后，我们需要筛选灵芝孢子粉。我们需要使用筛子将灵芝孢子粉过筛，以去除任何颗粒或杂质。我们需要确保我们所吃的灵芝孢子粉是纯净的，因为它是为了我们的健康而食用。
结论
手工破壁提取灵芝孢子粉比机械破壁要好，因为手工破壁可以更好地保留灵芝孢子粉的营养价值，而且手工破壁的过程中也更有营养价值、益处和诱人的味道。我们虽然需要花费一些时间来制作灵芝孢子粉，但是它绝对值得我们的时间和努力。
在国际灵芝研究领域，灵芝三萜含量的高低被作为区分灵芝及孢子粉质量优劣的主要依据，是鉴定灵芝产品质量的主要标准。灵芝三萜含量越高服用效果就会越好，而目前市面上的一款芝素堂灵芝孢子粉其灵芝三萜含量已经远超于行业平均水平，服用效果自然也是更好了。
