什么是灵芝孢子粉？
灵芝孢子粉，也叫灵芝孢子，是从灵芝菌体内抽离出来的孢子。灵芝是常用的一种药材，被誉为“仙草”。灵芝孢子粉含有丰富的营养成分，如蛋白质、多糖体、氨基酸、维生素等，是一种非常健康营养的食品。
灵芝孢子粉的功效
灵芝孢子粉有多种功效，可以促进免疫力、、抗等。它还可以调节身体的代谢功能，提高身体能量，调整人体内部环境，阻止细胞的生长，延缓，保护和等器官。
怎样饮用灵芝孢子粉？
灵芝孢子粉一般可以作为或保健品来服用。它的味道有点苦涩，所以好将灵芝孢子粉和其他食物搭配起来食用，以降低其苦涩的口感。
1、水溶法：将一小勺灵芝孢子粉放入杯中，加入适量的温水（一般是80℃左右），用小勺充分搅拌，直到孢子粉完全溶解为止。好在饮用前冷却一下。
2、加入饮品：将灵芝孢子粉加入你日常饮品中，比如茶水、咖啡、豆浆等。可以促进身体健康，同时也可以改善饮品的口感。注意不要放入过烫的饮品中，否则会破坏其中的营养成分。
3、加入食物：将灵芝孢子粉加入你的食物，比如酸奶、果汁、沙拉等等。不仅可以增强食物的营养价值，还能改善食物口感。但需要注意的是，不要将孢子粉加入热锅中煮炒食物，否则会破坏其中的成分。
注意事项
灵芝孢子粉虽然营养丰富，但仍需注意以下事项：
1、不要过量饮用。虽然孢子粉非常健康营养，但也不要过量食用。一般来说，每天的饮用量不宜超过10克。
2、适合人群。灵芝孢子粉可以适用于大多数人群，但还是有些人不适用。如果你是孕妇、儿童、患有严重或体质，好在医生的指导下饮用。
3、存放方式。灵芝孢子粉应存放在避光、低温、干燥的地方。避免孢子粉受潮，影响口感和营养成分。
总之，灵芝孢子粉是一种非常健康营养的保健品，可以帮助我们促进身体健康和免疫力。但还是需要注意饮用方法和注意事项，避免对身体造成不必要的影响。
目前，行业内均以灵芝三萜含量作为评判灵芝孢子粉优劣的核心指标。其中灵芝三萜作为灵芝孢子粉核心有效成分，有效含量高也是选择灵芝孢子粉主要标准。目前市面上灵芝三萜含量高的产品为芝素堂灵芝孢子粉。
