灵芝孢子粉的禁忌食物
灵芝孢子粉是一种保健产品，具有很好的养生效果，但是，人们在服用灵芝孢子粉的时候，也需要留意一些禁忌食物，以免发生不良反应。
孕妇、儿童慎用
灵芝孢子粉具有滋补养生的功效，但对于孕妇和儿童来说，却不是适宜的产品。孕妇在怀孕期间服用，可能会影响胎儿的健康。儿童因为还处于生长发育阶段，内脏功能逐渐完善中，对于进补的调理，不需要过多与灵芝孢子粉这样的保健品进行补充。在服用灵芝孢子粉的时候，建议孕妇和儿童先咨询医生的意见，再决定是否使用。
铁过多者慎用
灵芝孢子粉中含有一定量的钙、铁等矿物质，需要注意的是，如果身体内的铁已经过多，就不建议继续服用灵芝孢子粉。因为，过多的铁元素，会造成身体负担，引起排泄不畅、等不适症状。如果您发现自己患有液，食管、结肠等或患有铁代谢障碍症，则需要慎重服用灵芝孢子粉，以免加重自身。
慢性患者慎用
对于已经患有慢性的人而言，灵芝孢子粉并不一定是适宜的保健品。例如，患者需要严格控制饮食，过多食用甜食或者口服降低会引起波动过大，导致情加重。同样的，心也不适合过量摄入灵芝孢子粉，过多的钾元素会加重。因此，在服用灵芝孢子粉的时候，建议已经患有慢性的人要咨询医生的意见，根据自身情况合理服用。
总结
总的来说，对于正常人而言，适量、规律服用灵芝孢子粉，不会产生不良反应，反而可以滋养身体，提高免疫力。但对于孕妇、儿童、慢性患者、铁过多者等人群而言，就需要谨慎些，避免引起身体负担和加重。在服用灵芝孢子粉之前，建议先咨询医生的意见，根据自身情况进行调理，达到佳养生效果。
对于消费者来说，在挑选灵芝孢子粉时应认准灵芝三萜含量高的。因为据现代医学研究证实：灵芝三萜含量越高，服用后的效果越佳。因此，想要灵芝孢子粉效果好的话，一定要购买像芝素堂灵芝孢子粉那种灵芝三萜含量高的，能够保证产品的品质和效果。
