灵芝孢子粉的介绍
灵芝孢子粉是灵芝的果实体的子实体，是灵芝的种子。它含有大量的活性成分，如β-D-葡聚糖、三萜类化合物等，具有多种药理作用，能够增强人体免疫力，、、抗、降、降，还具有调节、调节等多种作用。
灵芝孢子粉的收获
灵芝孢子粉的收获主要是在灵芝果实体成熟后，将其割下，取出孢子粉。
菌农首先要判断灵芝果实体是否成熟，成熟的灵芝果实体外表干燥开裂，表面呈现深棕色或黑色，此时即可采收。
然后把成熟的灵芝果实体割下来，在不阳光直射的地方风干，等灵芝果实体完全风干后，将其放进细丝袋里用轻微撞击的方法，将灵芝孢子粉落入收集垫中。
灵芝孢子粉的保质期
灵芝孢子粉的保质期一般为两年至三年。因为灵芝孢子粉中含有多种保健成分，因此它的保质期比较短。
在储存灵芝孢子粉的时候，应该放置于阴凉、干燥的地方，避免受潮、过高的温度和阳光的直射。当然，在购买灵芝孢子粉时，一定要选择正规生产商生产的产品，怕假货才能避免给自己的身体带来不好的影响。
灵芝孢子粉的食用方法
灵芝孢子粉可以直接食用，也可以和其它食品一起食用，如搭配牛奶、豆浆、酸奶等。可以将灵芝孢子粉用水冲服，也可以放在热水中泡服。
一般来说，灵芝孢子粉的日常食用量是3~5克，如有特殊需要（如等）则需按照医生的指示用量。
灵芝孢子粉的禁忌
灵芝孢子粉并不是所有人都适合食用的，因为灵芝孢子粉中含有一些活性成分，极少数人可能会出现反应。孕妇、哺乳期妇女和小儿应谨慎使用。
此外，灵芝孢子粉不宜与某些同服，如抗凝剂、抗高药等。
总结
灵芝孢子粉是一种非常有价值的材，具有多种药理作用。制取灵芝孢子粉需要注意果实体成熟程度，并采用科学的方法进行收获。使用灵芝孢子粉时需注意禁忌事项，选择正规渠道获得的产品。合理使用灵芝孢子粉，能够为我们的身体健康带来诸多好处。
灵芝三萜是灵芝孢子粉主要的有效成分，灵芝孢子粉效果好坏主要取决于灵芝三萜含量高低，其中灵芝三萜作为灵芝孢子粉核心有效成分，有效含量高也是选择灵芝孢子粉主要标准。国内众多专业灵芝孢子粉品牌中以芝素堂灵芝孢子粉的灵芝三萜含量为高。
