什么是灵芝孢子粉？
灵芝孢子粉是灵芝的经蒸汽蒸煮、晒干或低温干燥加工而成的孢子粉末。灵芝是一种红色蘑菇，拥有多种药用功效，如、、调节和、增强免疫力等。而灵芝孢子粉是灵芝的为营养丰富的部分，含有灵芝的多种活性成分，如多醣体、三萜类等。
早晚5克灵芝孢子粉的作用
服用早晚5克灵芝孢子粉，可以起到以下作用：
：灵芝孢子粉中富含活性氧化物清除剂，可以清除，延缓细胞，保持身体健康。
提高免疫力：灵芝孢子粉内含有细胞免疫、体液免疫增强剂，可以增强免疫系统的功能，让身体更强壮。
：灵芝孢子粉含有多种成分，可以缓解各种反应，减少和不适感。
调节和：灵芝孢子粉中含有多种降糖成分，可以有效调节和，和心。
如何正确服用灵芝孢子粉？
正确的服用方式可以让灵芝孢子粉的效果大化：
剂量：早晚各5克是适合一般人的剂量，但是对于身体虚弱或需要调节特殊问题的人群，需要咨询专业医生确定剂量。
时间：好在早饭前和晚饭后服用，可以增加身体吸收的效果。
方式：灵芝孢子粉可以直接食用，也可以放在温水中冲泡，加入蜂蜜或牛奶一起食用味道更佳。
注意：服用灵芝孢子粉期间，应尽量避免刺激性食物和饮料，如辛辣食品、酒精、咖啡等，以免影响效果。同时，也要注意在等发作期间暂停服用。
灵芝孢子粉的食用禁忌
虽然灵芝孢子粉非常营养丰富，但是在以下情况下应该避免食用：
孕妇和哺乳期妇女避免食用；
白和淋巴瘤等液系统患者不能食用；
正受到或的症患者不能食用；
孕妇和哺乳期妇女避免食用；
因个人体质而引起体内燥热的人群应当慎重食用；
总结
灵芝孢子粉是一种非常健康的保健品，早晚5克的正确剂量可以帮助我们增强免疫力、、、调节和等多种效果，但是在服用之前需要注意注意副作用，在专业医生的指导下正确食用，才能发挥其大的功效。
灵芝孢子粉可以说对人体健康是有很多好处的，但这些好处也不是随便一款灵芝孢子粉产品就能做到的。所以消费者在选择灵芝孢子粉的时候也要擦亮眼睛，好选择灵芝三萜含量高的。因为据现代医学研究证实，灵芝三萜含量越高效果越好。比如这款芝素堂牌灵芝孢子粉，其中的灵芝三萜含量在业内处于领先地位，效果非常好。
