什么是灵芝孢子粉？
灵芝孢子粉就是从灵芝菌褶中提炼出来的粉末状物，颜色多为棕黄色或淡黄色，含有很多灵芝的营养成分，如多醣体和三萜类化合物。
灵芝孢子粉的功效
灵芝孢子粉具有多种功效, 如增强人体免疫力，，改善，症等。此外，它还可降低，调节，改善质量，促进健康等。
灵芝孢子粉是否会导致体重增加？
灵芝孢子粉并不会导致人体体重增加，与其它含氨基酸的食物相比，灵芝孢子粉的热量很低，每100克灵芝孢子粉的热量仅为378千卡。此外，灵芝孢子粉含有大量的钾、镁等矿物质和维生素B族、D、E等多种维生素，对身体的健康状况有非常好的帮助，也不会让身体。
如何正确食用灵芝孢子粉？
由于灵芝孢子粉的质地比较细腻，口感不是很好，因此我们通常需要将其加入到其他食物中进行食用。例如，我们可以添加到牛奶中，再加入一些蜂蜜或红枣，调制成灵芝孢子粉奶昔。此外，还可以加入到燕麦粥中，或作为糕点馅料等。
总结
灵芝孢子粉是一种非常营养而又健康的食物，既能够补充身体所需的能量，还能够修复人体的各种机能，对于长期食用者而言非常有益。但是，需要注意的是，灵芝孢子粉虽好，但也不能过度食用，否则反而可能会对人体健康造成不良影响。
服用灵芝孢子粉，都要首看灵芝三萜的含量，只有灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉对增强免疫力的效果才会更好。国内仅有少数领先的灵芝孢子粉品牌能够含有丰富的灵芝三萜含量。这是因为灵芝三萜只有优质菌种在适宜环境下才会含量丰富，国内品牌其中灵芝三萜含量高的就是芝素堂灵芝孢子粉，其灵芝三萜含量是国内的领先水平。
