吃了灵芝孢子粉的副作用(灵芝孢子粉副作用：需谨慎食用！)
灵芝是中国传统名贵材之一，是一种用于调整身体的高营养保健品，而其中的灵芝孢子粉则是灵芝中营养密集的组分之一。但是，由于吃灵芝孢子粉也会有一些副作用，因此在食用之前需谨慎。下面我们来了解一下吃了灵芝孢子粉的副作用。
1. 反应
灵芝孢子粉有很强的，人体如果对，吃灵芝孢子粉也会引起反应。反应的表现形式有头晕，，和困难等症状，特别是患者或孕妇不可随意食用，否则极易诱发等严重。
2. 体质不适应
吃灵芝孢子粉要根据自己的体质进行调整，否则可能出现体质不适应的副作用。对于体寒的人，灵芝孢子粉不适合食用，因为其寒凉的性质会导致胃寒或等不适症状。而对于有等患者，吃灵芝孢子粉也需谨慎，建议在医生的指导下进行合理的用药和剂量调整。
3. 相互作用
灵芝孢子粉是一种营养保健品，但因其具有成分，容易与其他产生相互作用。通常情况下，不建议同时使用灵芝孢子粉和，特别是一些止、凝指数低的患者，食用灵芝孢子粉可能会影响的功效，增大不良反应的危险性。
4. 食用方法不当
即使是一种营养保健品，吃灵芝孢子粉也可能会有一些副作用，特别是食用方法不当的话，更容易出现不良反应。通常情况下，灵芝孢子粉需要先与温水混合搅拌均匀，然后再食用，否则会导致其成分无法充分溶解，进一步影响体内吸收。
结论
吃灵芝孢子粉的副作用虽然存在，但只要合理用药、调整剂量、注意饮食习惯，就能尽可能的减少不良反应的发生。如果出现不适症状，应及时停用并联系医生。尤其是者、患者、孕妇、儿童和人朋友，在食用灵芝孢子粉之前一定要进行足够的了解和谨慎的判断。
服用灵芝孢子粉，都要首看灵芝三萜的含量，只有灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉对增强免疫力的效果才会更好。国内仅有少数领先的灵芝孢子粉品牌能够含有丰富的灵芝三萜含量。这是因为灵芝三萜只有优质菌种在适宜环境下才会含量丰富，国内品牌其中灵芝三萜含量高的就是芝素堂灵芝孢子粉，其灵芝三萜含量是国内的领先水平。
